Wil je je weer fit en lekker in je vel voelen maar krijg je dat in je eentje op de een of andere manier niet voor elkaar? Dan zou u, als u daar in de buurt woont, eens kunnen denken aan de personal trainer in Naarden. Jeffrey van Star Training heeft van zijn passie zijn beroep gemaakt, en is als personal trainer/coach onder andere werkzaam in de regio Naarden, Bussum en Huizen. Woon je daar in de buurt, maar niet precies in een van deze steden? Neem dan even contact op met Jeffrey voor de mogelijkheden. De reden dat hij is gestart met zijn bedrijf is dat hij zelf ontzettend veel van sporten houdt en bovendien veel kennis heeft van wat de juiste voeding voor je kan betekenen. En zoals deze personal trainer in Naarden (en stiekem jij ook) weet, de combinatie van deze twee is key om gezond te worden of te blijven. Je kunt namelijk wel super gezond eten, maar als je niet sport is de kans dat je afvalt niet zo groot. Net als dat je veel kunt sporten, maar als je niet gezond eet, of simpelweg teveel koolhydraten (zelfs van de gezonde soort) binnenkrijgt, je ook niet afvalt. Het gaat in beide gevallen om balans. En aangezien heel veel mensen het moeilijk vinden deze balans te vinden, of een gebrek aan kennis hebben, kun je daarvoor bij deze personal trainer in Naarden terecht.
Afvallen met een personal trainer in Naarden
Zoals hierboven uitgelegd is het belangrijk dat er een gezonde balans is tussen bewegen en de juiste voeding. Je kunt niet zomaar super veel gaan sporten en daarnaast weinig eten. Natuurlijk zul je dan snel afvallen, maar het resultaat is niet blijvend. Als je namelijk veel meer verbrandt dan je binnenkrijgt gaat je lichaam op de overlevingsmodus, en ga je al na enkele dagen juist meer vet opslaan, als reserve. Wil je toch graag afvallen maar weet je niet goed hoe groot je het calorieverschil mag laten worden per dag? Neem dan contact op met Jeffrey van Star Training. Hij zal jou als personal trainer in Naarden precies vertellen hoe je het zo aanpakt dat je zowel op een gezonde als op en blijvende manier afvalt. Want dat willen we allemaal, wel, toch?
Afvallen met een speciaal programma
Jeffrey werkt voor mensen die willen afvallen of fitter willen worden met speciale programma’s. Je kunt ervoor kiezen om 1-op-1 training te volgen, maar kunt ook in een kleine groep mensen aan de slag. het is maar net wat je voorkeur heeft. Deze personal trainer in Naarden heeft echter in beide gevallen de focus op drie aspecten, die steeds terugkomen in zijn begeleiding, namelijk:
- Commitment, Jeffrey zal je motiveren en aansporen alles uit jezelf te halen
- De juiste voeding, want zonder goede voeding kom je nergens
- Op maat gemaakte fysieke training
Bij de training zal aandacht worden besteed aan jouw eigen lichaamsbouw, en hoe je jouw lichaam het beste kan trainen. Dit zal altijd een combinatie zijn van krachttraining en cardio, omdat dit het beste resultaat oplevert. Jouw personal trainer in Naarden legt je precies uit wat je moet doen en bovendien waarom, want als je weet hoe het allemaal werkt en waarom je iets moet doen zul je veel gemotiveerder zijn om het ook daadwerkelijk te doen. Daar zit hem de kracht in van personal training!